Dormire connessi a terra riduce naturalmente il livello dell’ormone dello stress, il cortisolo, e ha un effetto stabilizzante sul rilascio dello stesso anche durante il giorno, come è stato dimostrato scientificamente in alcuni studi.

Ciò significa per il corpo meno stress, con il risultato di avere più energia per il sistema immunitario. Infatti, quando il corpo è sotto stress, si comporta nella modalità “lotta o fuggi”. Tutta l’energia è utilizzata per fuggire o combattere e va agli arti e quindi lontano dal centro del corpo. C’è meno energia per il sistema immunitario, perché in tempi di fuggi o di lotta per la tua vita, il funzionamento del sistema immunitario diventa meno importante.
Ma se il corpo è costantemente sotto stress, c’è costantemente poca energia per il sistema immunitario con tutte le conseguenze negative.
Non solo ridurre e stabilizzare il livello di cortisolo ha un effetto positivo sul sistema immunitario, ma rallenta il processo di invecchiamento.

Visualizza lo studio:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15650465